ไฟเบอร์ดีอย่างไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง??

ไฟเบอร์ดีอย่างไรช่วยเรื่องอะไรบ้าง

ไฟเบอร์ดีอย่างไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง??

ทราบกันหรือไม่ว่า สารพิษ ไขมันและสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ในลำไส้ของเรา เป็นสาเหตุของโรคต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลำไส้อักเสบ ภูมิแพ้ โรคอ้วน ผิวพรรณหมองคล้ำ อ่อนเพลีย ฝีหนอง สิวหรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ ดังนั้นการดีท็อกซ์ หรือการทำความสะอาดลำไส้ จึงเป็นตัวช่วยหนึ่งในการลดสาเหตุของอาการเจ็บป่วยหรือโรคดังกล่าวได้ แต่หากไฟเบอร์ที่ดี นอกจากจะช่วยล้างสารพิษ ยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ ร่วมด้วย โดยเฉพาะกลุ่มที่มีฤทธิ์เป็น probiotics เปรียบเสมือนตัวที่ไปเสริมสร้างความแข็งแรงให้ลำไส้ โดยการปรับสมดุลย์ระบบนิเวศน์ตามธรรมชาติ ใช้แบคทีเรียดีปราบตัวร้าย ลำไส้จึงมีสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้นไปอีก และหากมีสารสกัดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ก็ยิ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรง เพราะจะไปลดภาวะการแก่ของเซลล์ต่าง ๆ ส่วนตัววิตามินยังช่วยบำรุงผิวพรรณทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้นด้วย การดีท็อกซ์ เป็นการกำจัดของเสียอย่างสมบูรณ์ แถมยังสามารถช่วยให้เราคุมน้ำหนักไปในตัวได้อีก เพราะจะทำให้ลดการสะสมของพลังงานที่ไม่จำเป็นออกไป โดยเฉพาะไขมันส่วนเกิน อีกทั้งการดูดซึมแร่ธาตุที่ดีจะช่วยเพื่มการเผาผลาญพลังงานให้สมดุลย์ขึ้น ทำให้ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ พร้อมทั้งตัวไฟเบอร์เองยังทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ทำให้ไม่หิวจุกจิกหิวบ่อยๆ อันเป็นสาเหตุของอาการอ้วนนั้นเองค่ะ

ประโยชน์ของการทานไฟเบอร์มีเยอะเลยใช่มั้ยคะ มาดูแลสุขภาพ ช่วยให้ลำไส้สะอาด ลดโรคภัยต่างๆให้คัวเรากันค่ะ